大阪ピラティスアカデミーインストラクター養成校

ピラティススタジオ butterfly

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時間

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場所

大阪 北浜より徒歩1分 淀屋橋より徒歩5分

Cardiolates™

カーディオラティス
カーディオラティス,CARDIOLATES™,トランポリン

CARDIOLATES™ カーディオラティスとは

ピラティスとリバウンダー(トランポリン)を ミックスしたエクササイズ。 最近流行りのトランポリンですが 通常の飛び方では楽しいものの 太ももに大きな筋肉がつき太くなりやすいという難点も・・ カーディオラティスでは、細い筋肉をつけたい女性のために トランポリンの飛び方も通常の飛び方ではなく 太ももがはりにくい飛び方を提案していますのでご安心ください。

butterflyでのレッスン

ダイエットに効果的であるとともに 基礎代謝、骨密度などをアップさせる素晴らしい効果もあります。 閉経後、骨粗鬆症になりやすい女性にとっては とても重要な効果といえます。 ピラティスは筋力がアップするので 数か月続けることで少しずつ筋肉がつき 最終的には基礎代謝が高く痩せやすい体に導いてくれますが 減量の即効性としては弱いのが難点です。 そういったことからPAIの創始者キャサリン&キンバリー先生が考案されたのが ピラティスと有酸素をミックスしたエクササイズが 「カーディオラティス」なのです。 有酸素の楽しさ、達成感、燃焼率 ピラティスの体幹力アップ、筋力アップ 2つの素晴らしい要素がつまったレッスンなのです。

当スタジオではカーディオラティスを 運動に自身のない方でも安心できる マンツーマンでの「プライベートレッスン」 お友達やご夫婦、カップルで楽しくエクササイズできる 「セミプライベートレッスン」 お安い価格で定期的に通える 「グループレッスン」 でトライしていただけます。

(株)butterfly

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投稿日:2017年3月2日 更新日:

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