Pilates Academy International インストラクター養成チェアコース 初中級・上級有
椅子型のピラティスマシン。その名も「チェア」
カラダと設置する面が少ない分安定感を出すのがとても難しいマシンです。
体操の選手のような力強い動きも多くしっかりと筋力をつけたい方におすすめ。

バタフライでは下半身の歪みをチェックし美脚を目指すためにも利用しています。
日常生活の立ち方、歩き方を学びませんか?
O脚改善
X脚改善
偏平足
外反拇趾
内反小趾
膝痛
股関節痛
ピラティス パーソナルトレーニング 資格コース
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椅子型のピラティスマシン。その名も「チェア」
カラダと設置する面が少ない分安定感を出すのがとても難しいマシンです。
体操の選手のような力強い動きも多くしっかりと筋力をつけたい方におすすめ。
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