こんにちは！
いつもありがとうございます！
ピラティス色が近いBUTTERFLY。
今まで何気に実はヨガもあるよ～という感じだったのですが、、、
北浜店がオープンしてからヨガのクラスが増えたのは、皆様ご存知でしょうか。
最近はトランポリンやコンバットなど燃焼系が大流行なのですが、
そればっかりだと筋肉が縮んだままになってしまいます。
BUTTERFLYのヨガは身体のメンテナンスを重点におきながら、筋肉を柔軟にほぐしていきます。
2週間に1度でもいいので、ヨガで身体をリリースしませんか？？
担当は、Kayo、Miho、Ai、Machiです！
Kayo・・月曜11:00～ヴィンヤサヨガ R&B50 / 土曜8:50～Good Morning ヨガ50 / 日曜17:00～究極の癒し ランタンヨガ60
Miho・・火曜15:00, 水曜18:20～マインドフルネスヨガ50 / 火曜18:20～心と体を緩めるリラックスヨガ60
Machi・・木曜15:00, 土曜14:00～NY style パワーヨガ60
AI・・金曜15:00～体を緩めるアロマヨガ60 / 金曜18:20～究極の癒しランタンヨガ60
私も毎日トレーニングするので、ストレッチも入念にしているつもりなものの、筋肉が張りがち。
先生のやさしいアジャストで、筋肉だけでなく骨から関節からほぐされていく感じがよくわかりました。
一緒にヨガしませんか？？♪
お待ちしております★