集中コース

1ヶ月集中8回+カウンセリング1回コース

1日目 カウンセリング&測定&プランニング

2日~5日目 50分パーソナル+バイク30分

6日目 カウンセリング&再プランニング

7日~10日目 50分パーソナル+バイク30分

 

2ヶ月集中16回+カウンセリング2回コース

1日目 カウンセリング&測定&プランニング

2日~9日目 50分パーソナル+バイク30分

10日目 カウンセリング&再プランニング

11日~18日目 50分パーソナル+バイク30分

 

 

あなたにあったウエイトマネジメントをご提案

ダイエットしてもいつも挫折してしまう・・・

猫背や反り腰などの悪い姿勢を治したい・・・

冷え性やむくみを改善して流れの良い体をつくりたい・・・

そんなお客様におすすめの集中コースです。

事前に担当トレーナーがお客様の体力や体質、体組成をチェックして

私生活にあわせたウエイトマネジメントのカウンセリング&プランニングを行います。

そのプランに基づき、スタジオでは

パーソナルトレーニング50分+バイク30分

を週2、3回おこなっていただき、

日常の食事や自主ケアや自宅トレーニングも

あわせてコントロールしていただきます。

気持ちがゆるみやすくなるコース中盤で

再度カウンセリング&再プランニングを行い

挫折しないようなサポートも実施しております。

ここがあなたのヘルシービューティーへの一歩です。

美しく健康的に目標をきめて体を生まれかわらせましょう!

様々なエクササイズ&ケアから選択できます

マット&マシンピラティス、

シルクサスペンション、

カーディオラティス、

マスターストレッチ、

ヨガ、

トランポリン、

サーキットトレーニング

等トレーニングと

マッサージ、ストレッチ等のケアから

お客様に必要なものをチョイスしてプランニングします。

「結婚式に間に合わせたい」

「夏までに引き締めたい」

「新しい自分に生まれ変わりたい」など

緊急に結果を出したいあなたにおすすめのコースです。

トレーニングが苦手で運動が嫌いな方でも

トレーナーによるサポートで楽しく続けていただけます!

自宅トレーニング&日常の食事のカウンセリングサポート

スタジオでのトレーニングとは別に

日常の自宅トレーニング&食事のアドバイスもさせていただきます。

無理のない食事でリバンウンドのない

安全で続けられるダイエットをサポートします。

体脂肪+筋肉量+サイズの管理

スタジオでのトレーニング前に体組成計にのっていただき

「体重」「体脂肪」「筋肉量」「気になる箇所のサイズ」の

記録をとっていただきます。

体重を落ちていくと、先に筋肉量が落ちやすいのですが、

ピラティス、ヨガ、最新エクササイズ、有酸素等のメソッドで

食事制限と有酸素運動で体脂肪を減らしたり、

姿勢を正す為に必要な筋肉をつけることで体を調整していきます。

女性は男性と比べて月経があることから

一ヶ月の間で体脂肪、体重、サイズの変化がありますので

一週間ごとで単純に効果を比べるのは難しいですが

ちょうど一ヶ月後の状態がよい方向へ向かうよう

トレーナーと一緒にがんばりましょう!

グループレッスン付き

プライベートレッスン以外にも

ダイエットに特化したグループレッスンがサービスが無料でついています。

カロリー消費には有酸素が最適!

辛いダイエットも乗り越えられます!

(株)butterfly

グループ・プライベート体験はBUTTERFLY総合予約窓口 06-6121-6116 大阪 北浜より徒歩1分 淀屋橋 本町 心斎橋 梅田 難波 personal training butterfly 国際団体PAIピラティス シルクサスペンション カーディオラティス 本場NYインストラクター資格コース Pilates Academy International 日本サテライト店 Boutique Studio BUTTERFLY 最新グループレッスンスタジオ 暗闇トランポリン キックボクササイズ(ボディコンバット)ミュージックワークアウトパーティー

投稿日:2017年3月22日 更新日:

Copyright© ピラティススタジオ butterfly , 2019 AllRights Reserved Powered by micata2.