チェア Chair

Pilates Academy International インストラクター養成チェアコース 初中級・上級有

椅子型のピラティスマシン。その名も「チェア」
カラダと設置する面が少ない分安定感を出すのがとても難しいマシンです。
体操の選手のような力強い動きも多くしっかりと筋力をつけたい方におすすめ。

ピラティスマシン チェア
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バタフライでは下半身の歪みをチェックし美脚を目指すためにも利用しています。
日常生活の立ち方、歩き方を学びませんか?

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膝痛
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