グループレッスン

バタフライでは楽しく美ボディづくりができるレッスンばかりを取り揃え

他スタジオではあまりない珍しいクラスもご用意しています。

満員で動きづらい・・インストラクターが見えない・・等がないよう

少人数制にこだわって「わかりやすく質の高いグループレッスン」を行っております。

４月より男性限定のクラス「メンズピラティス」

カップル限定のクラス「ピラティス＆ヨガ カップルで体づくり」

早朝グループレッスン「Good Morning☀ピラティス」「Good Morning☀ヨガ」

が始まります！

空中エクササイズ

空中の不安定な状況を生かして体幹力を養うエクササイズ。
難しいことを考えなくても空中ならコアが働きやすくなり
ピラティスのような体幹力アップやインナーマッスルの強化等の
様々な素晴らしい効果が生まれるといわれています。

SilkSuspension™（シルクサスペンション）

PAIが考案したエクササイズ。
バタフライで一番人気のエクササイズです。
体幹力アップやインナーマッスル強化だけでなく、
アウターマッスルも非常につきやすいので
続けることで効果が分かりやすいのが魅力です。
どなたにでもご参加いただけます。

Aerialtissue（エアリアルティシュ）

空中でパフォーマンスを行うクラス。
シルクサスペンションと違いダンスなどに興味がある方、
またかっこよくパフォーマーのような習い事をされたい方におススメです。
シルクサスペンションと同時に習うことで相乗効果もあり。
空中の虜になります💛

トランポリンエクササイズ

最近日本でも人気急上昇中のトランポリン。（リバウンダー）
重力がかかることで細胞を活性化させる効果もあるといわれています。
骨密度アップ、アンチエイジング、ムクミ改善。
何より有酸素運動なのでダイエットにとても効果的！
汗をかきにくい方もトランポリンならランニングのように膝や腰に負担が少なく
楽しくトライできます。みんなで楽しく飛べば心も弾みます♪

CARDIOLATES™（カーディオラティス）

ピラティス＆トランポリン

PAIが考案したピラティスとトランポリンを両方楽しめる欲張りエクササイズ。
トランポリンは半分なので有酸素が苦手な方も安心してご参加いただけます。

Fight Club（ファイトクラブ）

キックボクササイズ＆トランポリン

バタフライ考案のキックボクササイズとトランポリンのクラス。
パンチやキックで日常では味わえない爽快感とストレス発散。
そして我を忘れて背中からパンチが打てれば上半身の引き締めにとても効果的！
ウエストのくびれにも効果大です。
自分に打ち勝つ精神力アップ、体力向上にも◎

MusicTrampoline（ミュージックトランポリン）

音楽に合わせて楽しくトランポリンを飛ぶクラス。
トランポリンをしっかり楽しみたい方にはコレ！
45分しっかり飛べば脂肪も一緒に飛んでいきます。
しっかり汗をかきましょう。

ミュージックトランポリン。

マットピラティス

解剖学で学ぶピラティス基礎

BodyControlピラティス中級

ランチタイム🍙ピラティス

ダイエットピラティス

Love Pilates💛 Groove Pilates

メンズピラティス

Pilates＆YOGA カップルで体づくり

Good Morning☀ピラティス

ヨガ

Good Morning☀ヨガ

ランチタイム🍙ヨガ

陰ヨガ ~柔らかな体

マスターストレッチ（4名限定クラス）

TYE4 タイフォー（４名限定クラス）

Hip up！ FIREBAR